こんにちは。パンダです。片づけを教えて12年になります。
片づけは「生き方」そのものであり、何を持つかは、あなたが「どう生きるか」を決めていくことです。
「集中力がないから、片づけが続かない」
そう思っている人、すごく多いです。
でも実はこれ、集中力の問題ではありません。
そして、あなただけの特性でもありません。
実は、パンダも集中力ありません
先に言っておきますが、私パンダ、全く集中力ありません。
それどころか、小学生のころの通知表には、毎回「落ち着きがない」にチェックがついていました。
今でも、何かをしていても、目についたもの、耳に入ってきたものへ、すぐに意識を取られて集中できません。
それだと仕事にならないので、わざわざ外に出ることがあります。
どうしても、家にいると、冷蔵庫の野菜や、晩ごはんの献立が気になっちゃうんですよね。
そんな私が、片づけを教えて12年になります。
そもそも集中したから片づくというわけじゃない
片づけてると、一つのものに思いをはせて、
「そういえば、あっちにも似たような物があったよな」とか、
別の部屋に物を移動したら、そっちが気になっちゃって、元やってた場所のことなんか忘れちゃったり・・・
「1箇所に集中して片づけましょう」
それは、私もよく言うんです。
でも、それができるなら、とっくに片づいています。
そもそも片づけって、誰もやりたくないことです。
やりたくないことに、自分から集中できる人のほうが少ないと思います。
しかも、片づける場所は自分の家です。
目に入るもの、ぜんぶ自分に関係があるものばかり。
気にならないほうがおかしいんです。
だから、集中力でなんとかしようとしなくていいんです。
集中力に頼らない前提で、気が散る要素のほうを日常から減らしていく。
やりたいことに集中できる環境を、先に作ってしまうんです。
脳がパンクする正体
「忙しくて片づけられない」ってよく耳にします。
でもこれ、やることが多いんじゃないんです。
実は忙しいのは「脳」なんです。
たとえば、料理をひとつ作るとき。
じゃがいもを茹でよう、と思ったとします。
お鍋が大・中・小と3つあれば、「この量ならどれかな」と適当な大きさのお鍋をすぐに手に取れる。
でも、お鍋が無駄にたくさんあったらどうでしょう。
「どれを使おう」
「これを出すには、あっちをどけなきゃ」
「こっちも動かさなきゃ」
「これ買ってから１回も使ってないよな」
たった１個のお鍋を出すだけで、次から次に考えることが湧いてきます。
これが、一日中、家のあちこちで起きている。
これを、片づいてない状態と言います。
片づいてない物が多い人ほど
毎日、脳を使わされているんです。
脳がパンクするのは、能力のせいじゃありません。
考えなければいけないことが、家の中に多すぎるだけです。
脳の自動操縦モードを稼働させる
「使う物」や「しまう場所」が決まっていると、どうなるか？
車の運転を思い出してみてください。
慣れてくると、いちいち「ここでブレーキ」なんて考えませんよね。
体が勝手に動く。
あれと同じことが、家の中でも起きます。
潜在意識が、勝手に自動操縦を始めるんです。
片づけるときも、「これはあそこ」「上のをちょいっとどけて、ここ」。
考えていません。ほとんど反射です。
なので、この「自動操縦機能」を上手に使えるように、日常生活に関係ある物の片づけを優先させると良いです。
私が、こんなに気が散る人間なのに、色んなことをこなせている風に見えるのは、多分この「自動操縦」が多いおかげです。
空いたメモリーは、苦手なところに回せる
片づけの仕事をしていると、きっちりかっちりにみられがちですが、先ほども言った通り、「落ち着きのない子」です。
めちゃくちゃ注意散漫で、自分のことは全く信用していません。
なので、揚げ物をするときのフライパンの取っ手は、引っかからないように、前もって必ず先に奥へ向ける。
家の鍵は、ここ。新幹線の切符も、入れる場所を決めています。
それでも探すときは探します。この間も見つからなくて大変でした。
でも、日常のほとんどが自動操縦で回っているから、気をつけたいことにだけ、注意を向けられる。
脳のメモリーが空くというのは、そういうことです。
人生で一回片づけ切って欲しい
この自動操縦モードをぜひあなたにも味わってもらいたいです。
何をすればそうなれるかって、言うまでもなく片づけるんです。
ただ、1個や2個捨てたところで、何も変わらないんです。
考えることが多すぎる状態は、そのままだから。
そうじゃなくて、人生で一回、家じゅうを片づけきってください。
そうすれば、やっと脳のスペースが空きます。
気が散りやすい性格が変わるわけではありません。
でも、忙しかった頭が静かになります。
そうすれば、もっといいアイディアも湧いてきやすくなるし、できることも、増えていきます。
これは、どんなに説明しても、味わった人にしかわからない感覚なんです。
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片づけパンダ／パンダみゆき
山口県宇部市を拠点に、オンラインで全国の方に片づけを教える片づけライフコーチ。指導歴12年、のべ3,000名以上。2020年からオンラインの片づけコミュニティ「キッチンファースト」を主宰しています。教えているのは、収納術でも根性論でもなく、片づけに困らなくなるための「考え方」そのもの。人生から『片づけの悩みそのものが消えていく』——そこを目指しています。
